3 Manfaat Minuman Yogurt Untuk Kesehatan

Mungkin Anda sudah mengerti bahwa yogurt adalah snack atau makanan yang memiliki banyak manfaat. Namun ketika dijadikan minuman kemasan yang trendy, apakah kita masih bisa merasakan manfaat kesehatan tersebut? Mari simak 5 manfaat di bawah ini.

Membantu menurunkan lemak dan menjaga berat badan

Yogurt mengandung banyak elemen yang dapat membantu menjaga berat badan Anda dengan cara meningkatkan hormon yang mengurangi nafsu makan. Selain itu, banyak riset yang menunjukkan bahwa makanan ini berpengaruh pada kadar lemak yang lebih sedikit.

Jumlah protein yang terkandung dalam makanan ini sangat tinggi, dan zat ini sangat berpengaruh pada sistem metabolisme tubuh, jumlah kalori yang akan Anda bakar dalam satu hari, dan nafsu makan yang akan selalu terjaga. 

Karena protein meningkatkan hormon yang membuat badan kita terasa kenyang, Anda dapat mengurangi jumlah kalori yang biasanya Anda konsumsi. Dalam suatu riset, para peserta yang mengkonsumsi yogurt tidak merasa terlalu lapar dan mereka mengkonsumsi 100 kalori lebih kurang saat makan malam. 

Tidak hanya itu saja, mengonsumsi ini sebelum dan sesudah berolahraga akan meningkatkan performa dan energi Anda serta membantu proses pemulihan otot lebih cepat. Meminum yogurt sehat setelah sesi yang melelahkan di gym tentu akan terasa menyegarkan bukan?

Minuman yogurt sehat dari Yowish tidak hanya akan membuat badan Anda segar saja, namun juga tetap menjaga kesehatan dan kebugaran oleh karena bahan-bahan minuman kami yang alami.

Mencegah hipertensi

Snack ini juga mengandung kalium yang tinggi, dan hal tersebut dapat mengatur tekanan darah Anda. Zat ini dipercaya dapat membantu tubuh kita menghilangkan sodium berlebih. Sehingga, tekanan darah dapat terjaga dan kita terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan ginjal. 

Kalium juga sangat penting untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard menemukan bahwa orang-orang yang memakan paling tidak tiga porsi yogurt per hari mengurangi resiko tekanan darah tinggi sekitar 50 persen.

Oleh karena itu, untuk Anda yang menyukai minuman kemasan segar dan kekinian namun Anda khawatir akan kesehatan dan tekanan darah, minuman yogurt Yowish adalah jawaban yang paling sesuai untuk kekhawatiran Anda.

Dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh

Mengonsumsi yogurt secara rutin, terutama yang mengandung zat probiotik, dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit. Zat ini mengurangi peradangan yang terkait pada masalah jantung, infeksi virus, dan masalah pada usus.

Untuk orang-orang Indonesia yang cukup sering terkena penyakit flu, yogurt juga dapat mengurangi kemungkinan terkena flu serta memperpendek durasi dan meringankan penyakit ini. Zat magnesium, selenium, dan zinc yang terkandung dalam makanan ini juga berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh kita. Selain itu, vitamin D yang ada juga semakin membuat tubuh kita makin tangguh.

Dengan Yowish, Anda tidak hanya bisa merasakan segarnya dan nikmatnya minuman yogurt kemasan, namun Anda juga membuat tubuh semakin sehat dan kebal akan penyakit-penyakit yang biasanya Anda dapatkan. 

Ingin yang segar, trendi, dan sehat? Dapatkan minuman yogurt Yowish sekarang juga!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *